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哲漾”护航|bmw宝马在线电子游戏开展心理健康第一课暨“疫情下做更好的自己”主题团体训练辅导活动
作者:     时间:2022-03-31     资料来源:      浏览次数:

为缓解学生在疫情环境下产生的恐慌焦虑心理,缓解心理压力,宣传普及心理健康知识,增强学生心理安全感,加强学院心理健康教育建设,为学生学习生活提供良好的心理健康教育环境,帮助学生健康成长,bmw宝马在线电子游戏积极响应学生工作部关于开展“开学第一课”的号召,组织开展心理健康“心晴防疫 做最好的自己”系列教育活动,辅导员焦瑞老师开展团体辅导,bmw宝马在线电子游戏学生积极踊跃参加。



欢声笑语,心晴氛暖。焦老师讲述了疫情防控下开展心理健康教育的意义,并开启了活动的第一个环节“一起来做拍拍操”。辅导员焦瑞老师带领大家共同做拍拍操,通过简单轻快的拍拍动作缓解疫情下同学们紧张疲劳的心理压力,让同学们快速融入到了活动中。



随后,老师上升游戏难度,活动进入到第二个环节“拍手游戏”。焦瑞老师为大家讲解游戏规则,帮助同学们在交往中通过观察、学习、体验、协作的方式认识自我,探讨自我,接纳自我,调整和改善与他人的关系,以形成良好的心理环境。通过简单的互动游戏,同学们在线上彼此互动,心情轻松畅快。



彼此发现,美美与共。进入第三个环节“谁和我一样”,焦老师邀请同学们说一下自己的特点,看看有没有和你一样的,和他一样的同学举手,接着分享一下自己的特点。讲解完规则后同学们积极踊跃参加,纷纷举手参与其中,有效地帮助了同学们快速适应环境,营造了信任的、温暖的、支持的团体气氛。在游戏中,我们发现每个同学都能找到和自己有一样特点的小伙伴。



画说疫情,画说未来。焦老师带领大家以绘画的方式描述了开学及现在的心情及感想,引导同学们把心中的想法、困惑、烦恼倾吐出来,并勉励大家在疫情下认真学习,健康生活,帮助了同学们回忆过去畅想未来,进一步增强了同学们的心理素质和综合能力。



彼此支持,相互勉励。团体辅导接近尾声,焦老师希望大家享受当下,既然无法改变环境,那就换个心态,享受当下宁静的时光,潜心静气做研究,培养自己的兴趣爱好探索发现校园和同学的美好,同时,感谢大家互相真诚陪伴的一小时,在困难面前,彼此支持,互相陪伴,交流倾听,是很重要的。同学们也积极发言互相勉励。



通过心理健康教育活动可以有效帮助缓解疫情下的沉闷心理,同学之间交流陪伴倾听,倾诉自己的烦恼,互相真诚陪伴,传递正能量,让同学们在交往中学会认识自我,接纳自我,希望同学们可以在此次活动中树立正确的价值观,增强心理素质与综合能力,促进自我健康成长。